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2014/01/02【聯合報╱記者趙容萱／南屯報導】

中市40歲黃姓婦人發現丈夫有外遇，因此焦慮、失眠，每天睡不到2小時，長期影響竟提早停經，蓮樺中醫診所醫師王雅秀說，最近溫差大，因氣候落差誘發憂鬱的「冬季憂鬱症」暴增3成，提醒民眾，溫差大恐會讓冬季失眠、憂鬱伴隨而來，應儘早接受治療。

中醫調理以「解鬱三寶」玫瑰、百合、蓮子入菜，並服用「助眠三子」中藥柏子仁、益智仁、酸棗仁中藥治療，讓黃姓婦人可以一覺到天明。

黃姓婦人說，去年3月她的手帕交過世，緊接著又發現丈夫有小三，讓她心情低落，抵抗力變差，重感冒一直好不了，更恐怖是開始失眠；起初要在床上躺1、2個小時才能入睡，到後來連吃安眠藥也無法入眠，一天睡不到2小時，長期精神不濟，憂鬱症上身，出現停經症狀。

王雅秀說，一般婦人約在50歲才停經，黃姓婦人疑因憂鬱提早停經；先治療黃婦的感冒，再以輕泄肝火、補養脾胃與心、腎調理，經過1個月中醫調理，感冒症狀解除、不再失眠，月經也來潮。

蓮樺中醫診所院長蔡蕙君建議，民眾若出現輕微失眠、憂傷症狀，可用「解鬱三寶」，包括玫瑰、百合、蓮子入菜，失眠症狀嚴重則需就診。平常可多吃香蕉、芹菜、香菇，注意保暖，並可在睡前泡澡或泡腳，改善循環，可幫助睡眠。另按壓神門、三陰交、百會等穴位，可安神並調整內分泌。

全文網址: 老公搞外遇…解鬱三寶入菜 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=492530#ixzz2ssgAPDsO
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